Als erfahrene systemisch und verhaltenstherapeutisch ausgebildete Beraterin sowie zertifizierter Coach und Mediatorin habe ich das Ziel, Ihren Blick hin zu Möglichkeiten und Lösungen zu schärfen und damit Perspektiven aufzuzeigen, die vorher so nicht sichtbar waren.
Dabei arbeiten wir mit Modellen und Methoden aus der humanistischen Psychologie und der systemischen Beratung, die sich in der Konfliktbearbeitung und -klärung bewährt haben.
Ganzheitlich, systemisch und lösungs- statt problemorientiert
Wir werfen wann immer sinnvoll auch den Blick auf die Besonderheiten im Familiensystem statt Problemstellungen nur einseitig zu betrachten.
Den Menschen innerhalb seines Systems bzw. seiner Systeme zu verorten, eröffnet oft Erkenntnisse und Ansätze zu passenden Lösungen, die bisher verborgen waren. Kurz gesagt, wir schauen nicht nur isoliert auf Sie, sondern eben auf alles, was um Sie herum von Bedeutung ist. Wir suchen nach Wechselwirkungen, die sich aus der Art des (oft unbewussten) Denkens und Handels ergeben und danach, was Sie und andere brauchen, damit positive Veränderungen sichtbar und spürbar werden.
Muster, Werte und Glaubenssätze erkennen
Mit dem Verstand allein kommen wir dabei manchmal in Krisen nicht weiter. Oft wissen wir theoretisch, was zu tun wäre oder wie wir uns verhalten sollten. Und doch gelingt es dann in der konkreten Situation nicht. Diese oft automatisch ablaufenden Muster und Reaktionen besser zu verstehen, ist die Grundlage, um dann im zweiten Schritt an gemeinsamen Lösungen zu arbeiten.
Wann wir uns sicher fühlen
In für uns schwierigen Momenten wirken gut gelernte Verhaltensmuster. Sie sind uns vertraut und bewährt und - auch wenn wir sie nicht mögen - geben sie uns unbewusst Sicherheit. Für positive Veränderungen ist es wichtig, zu verstehen, was uns bewegt, was uns so reizt oder aufbringt, traurig, wütend oder sprachlos macht. Und systemisch betrachtet, ist es eben so, dass wir alle eingewoben sind in ein Netz aus Beziehungen, gesellschaftlichen Konventionen, Werten und Normen.
Daher ist es umso wichtiger, genau hinzuschauen, wann und mit wem genau es zu unerwünschten Wechselwirkungen kommt, statt allgemein gültige Sätze zu liefern. Schauen wir einfach gemeinsam, welche Veränderungen und Schritte zu gehen sind und welche für Sie realistisch und machbar sind.
Unsere Klienten und Klientinnen bestätigen uns dabei immer wieder, dass es uns gelingt, ihre Sprache zu sprechen und Methoden hilfreich, verständlich und alltagstauglich in der Erarbeitung von Wegen und Lösungsschritten zu nutzen.
• Systemische Fragetechniken
• Personenzentrierte Gesprächsführung
• Themenzentrierte Interaktion
• Rollenübungen und Simulationen
• Arbeit mit Metaphern
• Hypothesenbildung
• Arbeit mit dem Inneren Team (IFS International Family System), Voice Dialog
• HAKOMI - erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie
• Transaktionsanalyse
• Arbeit mit Antreibern
• Motivstrukturanalyse & wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsdiagnostik
• Elemente der Gestalttherapie
• Externalisieren durch systemische Aufstellungen (Rollen, Anteile, Familie, Umfeld, Konflikt)
• Mediation (Konfliktmoderationsmethoden)
Unsere Beratungen finden per Video mit Zoom und virtuellen Visualisierungsboards oder als Präsenztermin statt.
Alles was Sie für Live-Online Beratungstermine brauchen, ist je ein geschützter, ruhiger Raum, je einen Computer/Laptop mit integrierter Webcam & Mikrofon und eine gute Internetverbindung. Für den Rest sorgen wir. Sie brauchen außer einem Zugang zum Internetbrowser keine besondere Software.
Sie möchten in Präsenz arbeiten?
Natürlich können die Termine auch in meinen Beratungsräumen in der Virchowstraße am Griebnitzsee stattfinden. Im Fall einer Konfliktmediation ist es oft hilfreich, sich direkt und vor Ort zu begegnen und gemeinsam an Lösungen zu arbeiten.
Sie wollen sichergehen?
Für einen ersten Eindruck buchen Sie am besten einen 15 Minuten Kennenlerncall. Wir klären Ihre Fragen zum Rahmen und vereinbaren ggf. das weitere Vorgehen.